Бывший дизайнер Gmail, Hangouts и YouTube рассказывает о блестящем приеме, который поможет вам избежать отвлекающих факторов на телефоне и восстановить контроль над своими цифровыми привычками.
Назвать наши отношения с мобильными телефонами «зависимостью» — не преувеличение. Когда вы постоянно разблокируете телефон без особой причины, когда вы почти неосознанно проверяете социальные сети или постоянно отвлекаетесь на уведомления, даже в моменты отдыха, ваши нездоровые отношения с устройством становятся очевидны.