Может ли просмотр видео TikTok усложнить внимание?
Джонатан Китчен / Getty Images
Невероятная популярность TikTok привела к растущему интересу к тому, как платформа социальных сетей влияет на мозг, особенно у детей и подростков, которые используют приложение
. В дополнение к опасениям по поводу его влияния на психическое здоровье, некоторые ранние исследования предполагают, что это может изменить их концентрацию внимания. На платформе размещается бесконечный поток небольших видеороликов, доставляющих развлекательный контент всего за 15 секунд. Молодым людям, которые запоем просматривают короткометражный контент, такой как TikTok или Instagram Reels, труднее «участвовать в мероприятиях, которые не приносят мгновенного удовлетворения», — написала Джули Жаргон в The Wall Street Journal, эффект, который она назвала « мозгом TikTok».Что происходит с нашим мозгом, когда мы подсаживаемся на короткие видео?
Погоня за реакцией в системе вознаграждений в вашем мозгу приводит к бесконечной прокрутке видео TikTok. Платформа представляет собой «машину дофамина», сказал на жаргоне Джон Хаттон, педиатр и директор Центра изучения чтения и грамотности в детской больнице Цинциннати. Дофамин — это нейротрансмиттер, который вырабатывается мозгом, когда он ожидает вознаграждения. «Поток дофамина усиливает тягу к чему-то приятному, будь то вкусная еда, наркотики или забавное видео TikTok», — объяснил Жаргон в журнале .
Дофамин вызывает чувство удовольствия и мотивирует вас искать больше. «Когда вы прокручиваете и натыкаетесь на что-то, что заставляет вас смеяться, ваш мозг получает дозу дофамина», — сказал нейропсихолог доктор Санам Хафиз . «Когда вы видите что-то, что вам не нравится, вы можете быстро переключиться на что-то, что производит больше дофамина», — объясняет она. Повторение этого цикла может в конечном итоге научить ваш мозг жаждать вознаграждения, которое вы получаете от более короткого контента.
Исследования того, как TikTok, в частности, влияет на мозг, находятся на ранних стадиях, но среди ученых наблюдается растущий интерес к этой области. Результаты исследования, опубликованного ранее в этом месяце Университетом финансов и экономики Гуйчжоу в Китае и Университетом Западного Мичигана, показывают, что видео в TikTok и аналогичные короткие ролики на YouTube привлекают пользователей «короткими всплесками острых ощущений», что может привести к развитию зависимости . . Это исследование было сосредоточено на выборке студентов колледжей и их мотивах чрезмерного использования приложений с короткими видео.
Два года назад Science Times процитировала другое исследование, опубликованное в Nature Communication в 2019 году , в котором предполагалось, что наша «коллективная продолжительность концентрации внимания» сужается из-за того, как быстро люди потребляют контент в социальных сетях. Хотя в исследовании «прямо не говорится о TikTok», Science Times заявила, что это «актуальное исследование, которое предполагает, что приложение действительно повлияло на мозг людей».
Почему концентрация внимания детей особенно подвержена риску?
Когда молодые люди выполняют действия, требующие «длительного сосредоточения», например чтение, они используют так называемое «направленное внимание», функцию, которая начинается в префронтальной коре, «части мозга, ответственной за принятие решений и контроль над импульсами» . сообщил.
«Направленное внимание — это способность подавлять отвлекающие факторы и удерживать внимание, а также соответствующим образом переключать внимание», — объяснил изданию Майкл Манос, клинический директор Центра внимания и обучения в детской клинике Кливленда. «Это требует навыков более высокого порядка, таких как планирование и расстановка приоритетов». Детям обычно трудно использовать направленное внимание, потому что префронтальная кора полностью не развивается до 25 лет. Постоянно меняющаяся среда TikTok не требует такого уровня постоянного внимания. «Если детский мозг привыкает к постоянным изменениям, ему трудно адаптироваться к нецифровой деятельности, когда все происходит не так быстро», — сказал Манос.
Глория Марк, автор книги «Объем внимания: новаторский способ восстановить баланс, счастье и продуктивность», рассказала Wired , что молодые люди испытывают «культурную идеологическую обработку», которая побуждает их «привыкнуть к таким весьма стимулирующим занятиям и даже предпочесть их». быстрая смена сцен». В результате им становится все труднее обращать внимание на вещи, которые не приносят немедленного удовлетворения. «Существует так много сил, которые объединяются, и они просто заставляют людей, особенно молодых людей, иметь короткую продолжительность концентрации внимания», — добавил Марк.
Пытаются ли социальные сети решить эту проблему?
Что касается более молодых пользователей, то некоторые компании, работающие в социальных сетях, пытались внедрить функции, ограничивающие их возможность чрезмерного использования приложений. TikTok уже внес изменения , чтобы помочь подросткам управлять своим временем при прокрутке видео. Платформа не позволяет отправлять push-уведомления после 21:00 для пользователей в возрасте от 13 до 15 лет. Платформа также периодически создает видео, чтобы напомнить пользователям приостановить прокрутку, выйти на улицу или перекусить .
В то время как видео на YouTube обычно длиннее, платформа представила функцию под названием YouTube Shorts с контентом, максимальная продолжительность которого составляет 60 секунд. Google, которой принадлежит Youtube, уже имеет функции, ограничивающие использование для людей младше 18 лет, например, отключение автозапуска для детей и подростков. Напоминания о том, чтобы сделать перерыв или лечь спать, также включены по умолчанию для пользователей в возрасте от 13 до 17 лет . результаты. Youtube продолжит «совершенствовать возможности Shorts, чтобы лучше удовлетворять потребности молодых людей и их семей, — сказал Чой, — в том числе путем партнерства со сторонними экспертами для информирования о нашей работе».
Комментариев нет:
Отправить комментарий